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一個(gè)人的專注力非常重要，是發(fā)展兒童學(xué)習(xí)能力的重要環(huán)節(jié)。隨著年齡的增長(zhǎng)，專注力持續(xù)的時(shí)間也在不斷加長(zhǎng)，但它需要培養(yǎng)。 影響專注力的因素是多方面的，主要有生理方面和心理方面的。比如，有的孩子天生就是“興奮型”，有的孩子則是“穩(wěn)定型”，一般來說，后者的專注力先天就比較好。心理方面的因素更需要激發(fā)，有孩子缺乏內(nèi)在的激情，沒有動(dòng)機(jī)，對(duì)什么都無所謂，其專注力就差；有的孩子對(duì)什么都感興趣，喜歡探究出個(gè)所以然，他的專注力就會(huì)稍好一些。父母應(yīng)對(duì)孩子的性格特征加以分析，多觀察。

 希望孩子能夠?qū)Ｐ闹轮荆改妇偷脧淖陨碜銎?，有意培養(yǎng)，建議從以下幾方面做起： 

?在營(yíng)養(yǎng)方面—— 

A 讓寶寶吃好早餐 吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子更容易集中注意力，因?yàn)樵绮蜁?huì)供給大腦一天充分的營(yíng)養(yǎng)，而大腦活動(dòng)需要的葡萄糖成份，有助于提高專注力。 

B 營(yíng)養(yǎng)的成份要均衡 如果孩子的營(yíng)養(yǎng)成份不均衡，營(yíng)養(yǎng)不良或過剩，都會(huì)使孩子情緒不佳，影響注意力。

 ?在教養(yǎng)方面—— 

A 培養(yǎng)孩子獨(dú)自活動(dòng)的能力和探索精神。

B 尊重孩子，寬容接納孩子的表現(xiàn)，做正確的指導(dǎo)。 

C 營(yíng)造一個(gè)安祥和諧的家庭氛圍。 

D 有意識(shí)讓孩子做喜歡做就要做的事，他會(huì)用心完成，成就感的背后就是專注力的提高。 

E 繪畫、美工可以培養(yǎng)持續(xù)的注意力。 

F 跳棋、象棋、圍棋可以培養(yǎng)長(zhǎng)期注意力。